Masaż stemplami ziołowymi – jak wygląda i jak działa
Rozmaite formy masażu są bardzo polecane jako sposób na rozluźnienie mięśni, uspokojenie i poprawę nastroju, a…
Anita Makowska 30 sierpnia 2020
Rozmaite formy masażu są bardzo polecane jako sposób na rozluźnienie mięśni, uspokojenie i poprawę nastroju, a…
Anita Makowska 30 sierpnia 2020
Ilość informacji, jakie musisz przetworzyć i zapamiętać w ciągu dnia może przyprawić o zawrót głowy! Twoja…
Czas Dla Ciebie 11 sierpnia 2020
Joga to ćwiczenie ciała, oddechu i uważności. Może praktykować ją każdy niezależnie od wieku, wagi czy…
Ewa Bogobowicz 11 sierpnia 2020
Wśród osób, które spotykamy każdego dnia, z niewielką częścią zdarza nam się nawiązać bliższe relacje. Nie…
Anita Makowska 10 sierpnia 2020
Targające nami konflikty wewnętrzne, jeśli nie zostają rozwiązane w należyty sposób, mogą nawarstwiać się i doprowadzić…
Anita Makowska 4 sierpnia 2020
Określenie asertywny oraz postawa taka jak bycie asertywnym zrobiły w ostatnich latach zawrotną karierę. Dla wielu…
Beata Wołoszyn 3 sierpnia 2020
Medytacja Vipassana zalicza się do jednej z najstarszych metod medytacji. Technika narodziła się w Indiach kilka…
Anita Makowska 8 lipca 2020
Trening Jacobsona, zwany również progresywną relaksacją mięśni polega na napinaniu oraz rozluźnieniu określonych grup mięśni. To…
Anita Makowska 3 lipca 2020
Współcześnie tempo życia cały czas wzrasta, a nieodzownym elementem towarzyszącym szybkiemu życiu pozostaje stres. To on…
Anita Makowska 2 lipca 2020
Osobowość borderline nazywana jest także “osobowością z pogranicza”. Zaburzenie charakteryzuje się niestabilnością nastroju oraz innymi dysfunkcjami.…
Anita Makowska 1 lipca 2020